抗炎症作用　食事

ケロイド体質に悩み、10年食事改善を続けた私の体験談。肌の再生をサポートする「抗炎症」の食べ物（オメガ3・ポリフェノール等）や、控えるべき食事（砂糖・揚げ物）を具体的に紹介します。アレルギー体質の方も必見です。